• Börja träna

    Individidrotter

    En individidrott är en idrott där du utövar en sport som individuell deltagare. I individsporter kan det också finnas lagtävlingar, men utförandet är

  • Börja träna

    Vardagsmotion under ett hektiskt liv

    Egentligen är det synd att kroppen inte accepterar hur man väljer att behandla den när det gäller träning. Många tänker nog att det hade varit skönt att aldrig behöva lämna soffan och ändå ha en kropp som är vältränad och…

  • Börja träna

    Idrott och hygien

    Träning är bevisat den optimala medicinen för vårt välmående och motion bör vara ett regelbundet inslag i allas vardag. Din hygien i samband med träning spelar även den en viktig roll när det kommer till vår hälsa. I den här…

  • Börja träna

    Hitta din idrott

    Idag finns det ett stort utbud av olika idrotter, från fotboll och tennis till hundagility och judo. Alla kan hitta en sport som de gillar, men det ka

  • Börja träna

    Idrott och gemenskap

    Att idrotta är inte bara hälsosamt för kroppen, utan också för det sociala livet och psyket. När vi utövar en idrott träffar vi andra människor både u

  • Stora idrottstävlingar

    Tjejmilen

    Tjejmilen är världens största tjejlopp som springs månadsskiftet augusti/september i Stockholm. Som namnet antyder springer man en mil, 10 kilometer,