• Börja träna

    En svensk klassiker

    Vad vore livet utan idrott? Den frågan kanske man egentligen aldrig ställt sig, men visst vore det tråkigt om inte idrott fanns? Dessutom skulle människans hälsa i allmänhet vara betydligt sämre. Inom idrotten hittar man många av sina livslånga vänskaper…

  • Börja träna

    Klä sig rätt inför träningspasset

    Träning är roligt och får oss att må bra. Det är väl värt att investera tid och energi för sin framtida hälsa. Det finns både kortsiktiga effekter och långsiktiga effekter. Oavsett om man tränar för att hålla sig i form,…

  • Börja träna

    Lagidrotter

    En lagidrott är en idrott där du deltar tillsammans med andra och bildar ett lag. Den största lagidrotten i världen är fotboll. En idrottare i en lagi

  • Börja träna

    Confederations Cup och Major League Soccer

    Idrott är något som många gillar att titta på och en av de allra mest populära idrotterna är förstås fotboll. Inom fotbollens värld pågår det ständigt olika matcher och säsongerna överlappar varandra. Under sommaren när de stora ligorna ute i…

  • Börja träna

    Börja springa igen

    Du har redan tagit första steget Att du läser det här berättar att du har tagit det första steget mot en mer hälsosam livsstil och du vill börja springa igen. Att du har bestämt dig för att springa är det…

  • Börja träna

    Biljard är roligt

    Pröva biljard Har du spelat biljard? Om inte, då är det dags att pröva. Det finns många olika former av biljard, 8-ball, pool, snooker, 9-ball, carambole osv. Det är verkligen en trevlig sysselsättning och de olika varianterna finns utspritt i…

  • Börja träna

    Individidrotter

    En individidrott är en idrott där du utövar en sport som individuell deltagare. I individsporter kan det också finnas lagtävlingar, men utförandet är

  • Börja träna

    Vardagsmotion under ett hektiskt liv

    Egentligen är det synd att kroppen inte accepterar hur man väljer att behandla den när det gäller träning. Många tänker nog att det hade varit skönt att aldrig behöva lämna soffan och ändå ha en kropp som är vältränad och…